一旦冰箱里裝滿了東西，就很難整理，收取起來也變得不方便了，那該怎么辦呢？冰箱不要“放滿”！以七成滿為原則，所謂空間使用到 是不適合冰箱的沒。因為冰箱一旦被裝滿，就會嚴重影響空氣的對流，不僅冷凍的效果會大大降低，而且會造成更多的浪費電。而且，東西愈多，愈會看不清楚里面放了什么東西，所以要讓自己的冷藏庫存貨量維持在總收納空間的70%以下。

掌握好家人一周的需求量，熟練地用小塑料筐。用小塑料籃子把你每天要煮的食材分開。把買回來的菜，一面計劃哪一天要烹調哪幾樣，一面把那幾樣菜放入該天的籃中分好，像這樣，做菜當天清空那一籃的菜就好了。